En el Año Internacional del Envejecimiento Activo y las Relaciones Intergeneracionales, Cruz Roja en Tudela organiza “Paseos saludables” dirigidos a personas mayores de 55 años, en coordinación con el Centro de educación secundaria E.T.I y enmarcados en el proyecto “Cerca de tí”.
La actividad física es de suma importancia para las personas mayores ya que durante el envejecimiento el ser humano sufre cambios físicos, psíquicos y sociales, razones por las que la práctica de ejercicios al aire libre resulta fundamental para mantener y mejorar la salud y la sensación de bienestar, elevando así la calidad de vida.
El programa de cada paseo, adaptado a las posibilidades motoras y funcionales de las personas participantes incluyen actividades básicas gimnásticas, juegos y actividades lúdicas, recreativas, de relajación y complementarias, combinándose circuitos urbanos y salidas al campo.
Durante los paseos saludables, que se realizan lunes y miércoles, a lo largo de todo el año, el alumnado del ciclo de Formación Profesional de Técnicos deportivos del CIP ETI realiza un programa de actividades físico- recreativas con el fin de lograr la participación activa de las personas mayores, con actividades básicas y funcionales como: caminar y gimnasias suaves con ejercicios aeróbicos de bajo impacto, y de fuerza con estiramientos antes y después de la actividad. Además se promociona el intercambio de juegos, y de actividades lúdicas y recreativas intergeneracionales.
Los objetivos que Cruz Roja persigue con esta actividad son conseguir una mayor integración, sociabilidad y autonomía, así como mejorar la calidad de vida de las personas mayores, promoviendo las relaciones intergeneracionales, el aprendizaje y enriquecimiento mutuo entre adultos y jóvenes.
Los paseos se realizan los lunes, de 17’00 a 18’30h, desde la sede de Cruz Roja de Tudela (Pº de Pamplona, 7), y los miércoles, de 10’00 a 11’30h., con salida del Club de Jubilados (Pl. Madre Lasa). No es necesaria inscripción previa, basta con aparecer en el punto de partida.
La actividad física es de suma importancia para las personas mayores ya que durante el envejecimiento el ser humano sufre cambios físicos, psíquicos y sociales, razones por las que la práctica de ejercicios al aire libre resulta fundamental para mantener y mejorar la salud y la sensación de bienestar, elevando así la calidad de vida.
El programa de cada paseo, adaptado a las posibilidades motoras y funcionales de las personas participantes incluyen actividades básicas gimnásticas, juegos y actividades lúdicas, recreativas, de relajación y complementarias, combinándose circuitos urbanos y salidas al campo.
Durante los paseos saludables, que se realizan lunes y miércoles, a lo largo de todo el año, el alumnado del ciclo de Formación Profesional de Técnicos deportivos del CIP ETI realiza un programa de actividades físico- recreativas con el fin de lograr la participación activa de las personas mayores, con actividades básicas y funcionales como: caminar y gimnasias suaves con ejercicios aeróbicos de bajo impacto, y de fuerza con estiramientos antes y después de la actividad. Además se promociona el intercambio de juegos, y de actividades lúdicas y recreativas intergeneracionales.
Los objetivos que Cruz Roja persigue con esta actividad son conseguir una mayor integración, sociabilidad y autonomía, así como mejorar la calidad de vida de las personas mayores, promoviendo las relaciones intergeneracionales, el aprendizaje y enriquecimiento mutuo entre adultos y jóvenes.
Los paseos se realizan los lunes, de 17’00 a 18’30h, desde la sede de Cruz Roja de Tudela (Pº de Pamplona, 7), y los miércoles, de 10’00 a 11’30h., con salida del Club de Jubilados (Pl. Madre Lasa). No es necesaria inscripción previa, basta con aparecer en el punto de partida.